دخول
المواضيع الأخيرة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
محمد عبدالبديع اسماعيل | ||||
محمد عبدالله ناروز | ||||
القلب الطيب | ||||
متولى السيد | ||||
zozofreud | ||||
شاعر الليل الحزين | ||||
الخواجة | ||||
الروش | ||||
ابوعمار | ||||
المصراوية |
المواضيع الأكثر نشاطاً
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 56 بتاريخ الخميس نوفمبر 10 2011, 20:27
نصائح هامة لمستخدمي الكمبيوتر
صفحة 1 من اصل 1
نصائح هامة لمستخدمي الكمبيوتر
نصائح هامة لمستخدمي الكمبيوتر
أصدقائي إن الجلوس وراء الكمبيوتر لساعات طويلة هو أمر ممتع لكنّه مع مرور الزمن قد يسبب آثار سلبية منها ما هو نفسي ومنها جسدي كآلام العمود الفقري وحالات الأرق والانفصال النفسي عن عالم الواقع والعيش في عالم الوهم والخيال .
فحتى تتجنبوا أعزائي هذه الآثار السلبية إليكم بعض النصائح الهامة :
لتجنب إجهاد العينين : يجب أن يكون ارتفاع الشاشة على مستوى النظر حيث يكون النظر
إليها بشكل مستقيم وألا تتجاوز فترة التحديق بالشاشة أكثر من 15 دقيقة دون فاصل راحة
بسيط .
لتجنب آلام العمود الفقري والمفاصل : أنصحكم باستخدام كرسي مناسب لحجمكم مزود
بمسند للرأس والظهر وأن يكون جلوسكم عليه بشكل تكون فيه المفاصل على شكل زاوية
قائمة والمحافظة على اليدين مستقيمين قدر المستطاع أثناء الطباعة أو استخدام الفأرة .
لتجنب تأثير الإشاعات الصادرة عن الشاشة : يجب الابتعاد على الأقل 50 سم عنها من
جميع الاتجاهات .
لتجنب الآثار النفسية والعاطفية والاجتماعية : أنصحكم بالتقليل من إدمان الألعاب ومنتديات
الحوار والدردشة .
لتجنب زيادة الوزن : أنصحكم بالابتعاد عن المشروبات الغازية وقِطَع الحلوى والشوكولاه
أثناء استخدام الكمبيوتر.
لتجنب الغبار عن جهازك : يجب ألا تجعل جهازك عرضة للأتربة أو الغبار.
لتجنب اتساخ شاشة جهازك : أنصحكم بان لا تلمس الشاشة بأصابعك حتى لا تكون بقع دهنية
تحد من وضوح الصورة .
مواضيع مماثلة
» لمستخدمي ويندوز xp
» معلومات بسيطه عن استخدام الكمبيوتر..؟
» اختصارات الكيبورد في الكمبيوتر
» سلسلة مصطلحات الكمبيوتر
» مفهوم شبكة الكمبيوتر
» معلومات بسيطه عن استخدام الكمبيوتر..؟
» اختصارات الكيبورد في الكمبيوتر
» سلسلة مصطلحات الكمبيوتر
» مفهوم شبكة الكمبيوتر
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الجمعة ديسمبر 07 2012, 11:44 من طرف متولى السيد
» تعرف على 7 اشارات تكتشف بها ما فى نفوس الإخرين
الثلاثاء نوفمبر 27 2012, 22:10 من طرف zozofreud
» من غرائب الغباء في العالم
الثلاثاء نوفمبر 27 2012, 22:03 من طرف zozofreud
» خطورة سبق الامام او مساواته فى افعال الصلاة
الثلاثاء أكتوبر 23 2012, 14:55 من طرف الشيخ/احمدتهامى
» حمل القــران الكريم كامل بصوت ( السديس و الغامدي و عبد الباسط )
السبت أكتوبر 13 2012, 16:57 من طرف متولى السيد
» صور من أجتماع حزب الحرية والعدالة بالعباسة الكبري
الأربعاء سبتمبر 26 2012, 16:00 من طرف متولى السيد
» صور من الشفاط من داخل ((كفر أبو نجم ))
الأربعاء سبتمبر 26 2012, 15:59 من طرف متولى السيد
» صور من بلدنا صور من (منشأة العباسة )
الأربعاء سبتمبر 26 2012, 15:56 من طرف متولى السيد
» حل مشكله سقوط الموبايل فى الماء
الثلاثاء سبتمبر 25 2012, 19:25 من طرف محمد عبدالبديع اسماعيل